脚扭伤后疼痛缓解的时间因人而异，主要取决于扭伤的严重程度、治疗措施、个人体质、休息情况以及是否合并其他损伤等。
1.扭伤严重程度：轻度扭伤，如仅为韧带轻度拉伤，可能在 1 - 2 周内疼痛明显减轻。而严重的扭伤，如韧带撕裂甚至骨折，疼痛可能持续 4 - 6 周甚至更长时间。
2.治疗措施：及时正确的治疗能加快疼痛缓解。受伤后立即冷敷、加压包扎、抬高患肢，以及后续的热敷、理疗、外用药物等，有助于缩短疼痛时间。若未进行有效治疗，疼痛可能持续更久。
3.个人体质：身体代谢能力强、恢复能力好的人，疼痛缓解相对较快。反之，体质较弱或患有基础疾病（如糖尿病）的人，恢复较慢。
4.休息情况：扭伤后充分休息，避免负重和过度活动，能促进恢复，疼痛减轻较快。若过早活动，可能加重损伤，延长疼痛时间。
5.是否合并其他损伤：单纯的脚扭伤恢复相对较快。若合并软骨损伤、神经损伤等，疼痛可能持续数月。
总之，脚扭伤后的疼痛缓解时间没有固定标准。患者应在扭伤后及时就医，遵循医生建议进行治疗和休息，以促进恢复，减轻疼痛。