脚扭伤后疼痛缓解的时间因人而异，一般取决于扭伤的严重程度、治疗措施、个人体质、休息情况以及是否存在并发症等。
1.扭伤严重程度：轻度扭伤可能在 1 - 2 周内疼痛明显减轻，中度扭伤可能需要 2 - 4 周，而严重扭伤甚至可能需要 6 周以上才能基本不痛。
2.治疗措施：及时正确的处理，如冷敷、加压包扎、抬高患肢等，以及后续的热敷、理疗、药物治疗等，能有效缩短疼痛时间。若治疗不当，疼痛可能持续更久。
3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快，疼痛缓解时间可能较短；反之，体质较弱或患有基础疾病（如糖尿病）的人，恢复较慢，疼痛可能持续较长时间。
4.休息情况：扭伤后充分休息，避免过早负重和活动，有助于损伤组织修复，疼痛会更快缓解。若未注意休息，反复刺激受伤部位，疼痛可能迁延不愈。
5.并发症：若扭伤后出现感染、骨裂等并发症，疼痛缓解时间会延长，需要先处理并发症。
总之，脚扭伤后的疼痛缓解时间受多种因素影响。一旦发生扭伤，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和休息，以促进康复，减少疼痛持续时间。