脚扭了之后，用冰块冷敷的时间通常取决于扭伤的严重程度、个人体质、冷敷的间隔时间、冷敷工具以及扭伤后的时间等。一般来说，每次冷敷 15 - 20 分钟较为适宜。

1.扭伤的严重程度：如果扭伤较轻，局部肿胀和疼痛不明显，每次冷敷 15 分钟左右即可。若扭伤严重，肿胀和疼痛剧烈，可适当延长至 20 分钟。

2.个人体质：体质较好、对寒冷耐受度高的人，冷敷时间可稍长，约 20 分钟。而体质较弱、对寒冷敏感的人，冷敷 15 分钟左右为宜。

3.冷敷的间隔时间：通常每隔 1 - 2 小时冷敷一次。间隔时间过短，可能导致局部冻伤；间隔时间过长，则可能影响冷敷效果。

4.冷敷工具：使用冰袋时，由于其温度较低，冷敷 15 - 18 分钟即可。若用冷毛巾，温度相对较高，可冷敷 18 - 20 分钟。

5.扭伤后的时间：在扭伤后的 24 - 72 小时内进行冷敷效果较好。刚扭伤时，可适当缩短冷敷时间，随着时间推移，可适当延长。

总之，脚扭了后进行冰块冷敷的时间并非固定不变，需要综合考虑多种因素。在冷敷过程中，若出现皮肤麻木、疼痛加剧等不适，应立即停止冷敷，并及时就医。同时，冷敷只是扭伤后的初步处理措施，后续还需注意休息、抬高患肢等。如果症状严重，应及时前往正规医院的骨科就诊。