脚踝滑膜炎的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、个体差异、康复锻炼以及日常护理等。
1.病情严重程度：轻度的脚踝滑膜炎，症状相对较轻，可能在 2 - 4 周逐渐恢复。而严重的滑膜炎，关节损伤明显，恢复时间可能长达数月。
2.治疗方法：采取保守治疗，如休息、冷敷、佩戴支具、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等），通常恢复时间在 1 - 3 个月。若病情严重，需要进行手术治疗，术后恢复时间一般为 3 - 6 个月。
3.个体差异：年龄较小、身体状况良好的患者恢复相对较快。老年人或有基础疾病（如糖尿病、高血压等）的患者恢复较慢。
4.康复锻炼：积极进行科学合理的康复锻炼，如脚踝的屈伸、旋转练习，能促进血液循环，有助于缩短恢复时间。
5.日常护理：保持脚踝部位的清洁、干燥，避免受伤和劳累，注意保暖，也会对恢复产生积极影响。
总之，脚踝滑膜炎的恢复时间没有固定标准。患者应在医生的指导下进行规范治疗和护理，以促进病情尽快康复。