脚后跟磨破后的恢复时间因人而异，主要取决于磨破的程度、伤口处理情况、个人的身体状况、日常活动量以及是否发生感染等因素。
1.磨破程度：如果只是表皮轻微擦伤，一般在 3 - 5 天可以愈合。若磨破较深，伤及真皮层，可能需要 1 - 2 周甚至更长时间恢复。
2.伤口处理：及时清洁消毒伤口，保持伤口干燥、清洁，有助于缩短恢复时间。若处理不当，导致伤口污染或感染，恢复时间会延长。
3.个人身体状况：身体健康、营养状况良好、新陈代谢正常的人，恢复相对较快。而患有糖尿病、营养不良、免疫力低下等疾病的人，恢复时间可能会延长。
4.日常活动量：减少受伤部位的活动和摩擦，能促进伤口愈合。若频繁活动，使伤口反复受到刺激，恢复时间会增加。
5.是否感染：若发生感染，出现红肿、疼痛、化脓等症状，需要进行抗感染治疗，恢复时间会明显延长。
总之，脚后跟磨破后的恢复时间受多种因素影响。在伤口恢复期间，要注意保护伤口，避免感染，如有异常应及时就医。