脚跟骨刺的康复时间因人而异，受多种因素影响，如骨刺的大小和位置、治疗方法的选择、患者的年龄和身体状况、日常护理情况以及是否存在其他基础疾病等。
1. 骨刺的大小和位置：较小且位置不太影响活动的骨刺，恢复相对较快。较大或处于关键部位的骨刺，可能需要更长时间来缓解症状。
2. 治疗方法的选择：保守治疗如休息、热敷、物理治疗、药物治疗等，通常需要数周至数月。如果保守治疗效果不佳，进行手术治疗，术后恢复时间一般为 3 个月至半年。
3. 患者的年龄和身体状况：年轻、身体状况良好的患者恢复能力较强，康复时间可能较短。而年龄较大、身体较弱的患者恢复相对较慢。
4. 日常护理情况：患者若能注意休息，避免长时间站立和行走，穿着舒适的鞋子，积极进行康复锻炼，有助于缩短康复时间。
5. 是否存在其他基础疾病：如糖尿病、骨质疏松等，会影响脚跟骨刺的康复进程。
总之，脚跟骨刺的康复时间没有固定标准。患者应积极配合医生的治疗，注意日常护理，以促进康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。