矫正牙齿紧牙的频率因人而异，一般受矫正方式、牙齿移动速度、矫正阶段、个体差异和医生方案等因素影响。通常在 1 个月到 3 个月之间。
1.矫正方式：传统金属牙套可能 4 - 6 周紧一次，隐形牙套通常 2 - 3 周更换一副新的。
2.牙齿移动速度：青少年牙齿移动较快，紧牙间隔可能短些，约 1 - 2 个月；成年人相对较慢，可能 2 - 3 个月。
3.矫正阶段：初期调整频繁，可能 1 个月左右；后期稳定阶段间隔会延长。
4.个体差异：有些人牙齿对矫正力的反应敏感，紧牙间隔短；反之则长。
5.医生方案：医生会根据患者的具体情况制定个性化方案，决定紧牙的频率。
总之，矫正牙齿紧牙的时间不是固定的，患者应严格按照医生的建议定期复诊，以确保矫正效果和牙齿健康。