腱鞘囊肿消退的时间因人而异，受多种因素影响，如囊肿大小、治疗方式、个体体质、日常护理以及囊肿性质等。
1.囊肿大小：较小的腱鞘囊肿可能在数周或数月内自行消退。如果囊肿较大，可能需要更长时间，甚至难以自行消退。
2.治疗方式：未治疗时，消退时间不确定。采取保守治疗，如按摩、热敷等，可能在 1 - 3 个月有改善。若进行穿刺抽液或手术治疗，恢复时间相对明确。
3.个体体质：身体素质好、新陈代谢旺盛的人，囊肿消退可能相对较快。反之，体质较弱者则可能较慢。
4.日常护理：注意休息，避免过度使用患部，有助于囊肿消退。若仍频繁活动刺激，会延长消退时间。
5.囊肿性质：单纯性腱鞘囊肿相对容易消退。若合并感染或其他病变，消退会变得困难。
总之，腱鞘囊肿的消退时间没有固定标准。一旦发现腱鞘囊肿，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常护理，以促进康复。