减肥期间测量体重的频率应综合个人情况来决定，通常包括减肥目标、减肥方法、身体代谢状况、心理因素以及健康状况等。

1.减肥目标：如果减肥目标较高，比如需要在短时间内减掉大量体重，可能每天测量体重能更好地监控进展。但如果目标较为温和，每周测量 1 - 2 次即可。

2.减肥方法：如果是通过严格控制饮食和大量运动来减肥，初期体重变化可能较快，可每周测量 2 - 3 次。而如果是采用较为温和的调整生活方式来减肥，每周测量 1 次可能就足够。

3.身体代谢状况：代谢较快的人，体重变化可能相对明显，每周测量 2 次左右能及时了解变化。代谢较慢者，体重变化不那么迅速，每 1 - 2 周测量一次即可。

4.心理因素：对于容易因体重波动而产生焦虑的人，不建议频繁测量，可每 2 周测量一次，避免因短期内体重未下降而丧失信心。心态较好能理性看待体重变化的人，每周测量 1 - 2 次。

5.健康状况：如果存在某些健康问题，如糖尿病、高血压等，可能需要更频繁地测量体重，以便及时调整治疗方案，每周 2 - 3 次为宜。

总之，减肥期间测量体重的频率应根据自身实际情况灵活调整，重点是保持积极的心态和健康的减肥方式，不要过分依赖体重数字，还要关注身体围度、体脂率等其他指标的变化。