减肥成功后保持不反弹的时间因人而异，受多种因素影响，如减肥方式、饮食习惯、运动量、基础代谢率、个人体质等。
1. 减肥方式：科学合理的减肥方法，如均衡饮食结合适量运动，更有助于长期维持体重。而过度节食等极端方式，容易导致反弹。
2. 饮食习惯：保持规律、营养均衡的饮食至关重要。减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
3. 运动量：坚持适量的有氧运动和力量训练，能提高基础代谢率，帮助消耗热量，减少脂肪堆积。
4. 基础代谢率：个体基础代谢率的高低影响能量消耗。代谢率较高的人，在相同饮食和活动量下，更不容易反弹。
5. 个人体质：有些人天生新陈代谢较快，减肥后较容易维持；而另一些人可能由于遗传等因素，更容易复胖。
总之，减肥后的体重维持是一个长期的过程，需要综合考虑多种因素，并保持良好的生活习惯。只有持之以恒，才能真正实现减肥不反弹。