肩膀筋膜炎的康复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、个人体质、日常护理和是否存在基础疾病等。
1.病情严重程度：如果肩膀筋膜炎处于早期，症状较轻，经过及时有效的治疗，可能在 2 - 4 周内逐渐缓解。但如果病情较重，炎症范围广泛，可能需要 2 - 3 个月甚至更长时间才能康复。
2.治疗方法：采取综合治疗，包括药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等）、物理治疗（如热敷、按摩、针灸等）、康复训练（如肩部伸展运动、肌肉力量训练等），治疗方法得当且坚持进行，有助于缩短康复时间。
3.个人体质：身体素质较好，新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快。而体质较弱，免疫力较低的人，恢复时间可能会延长。
4.日常护理：注意肩部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当休息和放松肩部肌肉。如果能做好这些护理措施，有利于病情恢复。
5.是否存在基础疾病：如糖尿病、自身免疫性疾病等，可能会影响炎症的消退和组织的修复，从而延长肩膀筋膜炎的康复时间。
总之，肩膀筋膜炎的康复时间没有固定标准，患者应积极配合治疗，做好日常护理，促进病情尽快恢复。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，调整治疗方案。