肩膀变宽与长高之间并没有直接的时间关联。身高的增长主要取决于遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等多种因素。遗传因素在身高发育中起着重要作用，决定了身高的大致范围。充足的营养，特别是蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入，有助于骨骼的生长。良好的睡眠能促进生长激素的分泌，利于身高增长。适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼发育。内分泌系统的正常运作，如甲状腺激素、生长激素等的平衡，也对身高有影响。

1.遗传：遗传基因决定了个体身高的潜力。父母身高较高，子女往往有更高的身高增长潜力。

2.营养：蛋白质是身体组织的重要组成部分，钙是骨骼的主要成分，维生素 D 有助于钙的吸收。缺乏这些营养物质可能影响身高发育。

3.睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛。长期睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响身高。

4.运动：适当的有氧运动和拉伸运动，能够刺激骺软骨的生长，促进骨骼发育。

5.内分泌：甲状腺激素不足会导致呆小症，影响身高和智力发育。生长激素缺乏或分泌不足也会导致身材矮小。

总之，身高的增长是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响。肩膀变宽只是身体发育的一个表现，不能单纯依据肩膀变宽来判断身高增长的时间和幅度。要促进身高增长，应保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠、适量运动等。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询医生。