挤粉刺的频率取决于粉刺的严重程度、皮肤类型、个人卫生习惯、治疗情况以及生活方式等。
1.粉刺严重程度：如果粉刺数量少且症状轻，不建议频繁挤，可能一到两周一次。若粉刺严重，应避免自行挤压，及时就医治疗。
2.皮肤类型：油性皮肤油脂分泌旺盛，粉刺生成可能较快，挤粉刺的间隔时间相对较长，比如两周左右一次。干性皮肤则相对较少出现粉刺，挤的频率更低。
3.个人卫生习惯：保持面部清洁卫生，能减少粉刺生成。若卫生习惯良好，挤粉刺的需求会降低，间隔时间可延长。
4.治疗情况：正在接受药物治疗或其他专业治疗时，应遵循医生建议，可能无需自行挤粉刺。
5.生活方式：作息规律、饮食健康、减少压力等有助于改善皮肤状况，降低粉刺出现频率，从而减少挤粉刺的必要。
总之，不建议自行随意挤粉刺，以免引发感染或留下疤痕。如果粉刺问题严重，应及时寻求专业皮肤科医生的帮助，制定合适的治疗方案。