激素色素沉着的消退时间因人而异，受多种因素影响，如色素沉着的程度、个体的新陈代谢速度、治疗措施、日常护理以及基础疾病的控制情况等。
1. 色素沉着程度：较轻的激素色素沉着可能在数月内逐渐减轻，而严重的可能需要一两年甚至更长时间。
2. 新陈代谢速度：新陈代谢较快的人，身体的自我修复能力相对较强，色素沉着消退可能较快；反之则较慢。
3. 治疗措施：积极采取治疗手段，如外用药物（如氢醌霜、维 A 酸乳膏、壬二酸乳膏）、激光治疗等，有助于加速色素沉着的消退。
4. 日常护理：做好防晒，避免紫外线刺激加重色素沉着；保持皮肤清洁，适当使用保湿护肤品，促进皮肤修复。
5. 基础疾病控制：如果是因某些疾病使用激素导致的色素沉着，控制好原发病，也有利于色素沉着的改善。
总之，激素色素沉着的消退时间没有固定标准，患者应保持耐心，积极采取有效的治疗和护理措施，必要时咨询皮肤科医生，以获得更专业的建议和治疗方案。