激光脱毛后进行运动的时间取决于多个因素，包括脱毛部位、脱毛面积、个人恢复情况、运动类型以及术后护理等。
1.脱毛部位：不同部位的皮肤恢复速度有所不同。例如，四肢部位的皮肤相对较厚，恢复较快，一般 1 - 2 天后可进行轻度运动；而腋下、比基尼区等皮肤较薄且敏感的部位，可能需要 3 - 5 天。
2.脱毛面积：大面积脱毛后的恢复时间通常比小面积脱毛长。如果是大面积脱毛，建议 3 - 5 天后再运动；小面积脱毛则 1 - 2 天即可。
3.个人恢复情况：每个人的皮肤自我修复能力不同。皮肤恢复能力强的人，可能 1 - 2 天就能运动；恢复较慢的人可能需要 5 - 7 天。
4.运动类型：轻度的有氧运动，如散步、瑜伽，在脱毛 1 - 2 天后通常可以进行；而剧烈运动，如跑步、游泳等，建议等待 3 - 5 天。
5.术后护理：术后护理得当，皮肤恢复快，运动时间可适当提前。若出现红肿、感染等情况，则需延长运动时间。
总之，激光脱毛后运动时间因人而异。为了确保脱毛效果和皮肤健康，建议在恢复期间遵循医生的建议，根据自身实际情况选择合适的运动时间。