激光祛斑后的恢复时间因人而异，通常受斑的类型、激光治疗的强度、术后护理、个人体质以及生活习惯等多种因素影响，一般在 1 - 3 个月左右。
1. 斑的类型：不同类型的斑，如雀斑、黄褐斑、老年斑等，其深度和面积不同，恢复时间也有差异。较浅的雀斑恢复相对较快，可能 1 - 2 周；而较深的黄褐斑可能需要 2 - 3 个月。
2. 激光治疗的强度：治疗时激光的能量和频率越高，对皮肤的损伤可能越大，恢复时间就越长。低能量的温和治疗通常恢复较快。
3. 术后护理：术后保持皮肤清洁、避免日晒、使用修复类护肤品等，有助于缩短恢复时间。若护理不当，如过早沾水或化妆，可能导致感染，延长恢复。
4. 个人体质：新陈代谢快的人，皮肤修复能力较强，恢复时间相对较短；而新陈代谢慢的人则可能需要更长时间。
5. 生活习惯：术后作息规律、饮食健康，多吃蔬菜水果，补充维生素和蛋白质，有助于皮肤恢复。反之，经常熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯会延缓恢复。
总之，激光祛斑后的恢复时间受多种因素综合影响。在治疗后要严格遵循医生的建议进行护理，保持良好的生活习惯，以促进皮肤尽快恢复。