激光点斑后，一般在创面完全愈合后就可以适量吃酱油，通常需要 1 - 3 个月左右。这取决于个人的恢复情况、点斑的面积和深度、术后护理以及自身的新陈代谢能力等。
1. 个人恢复情况：如果皮肤自我修复能力较强，创面愈合较快，可能在 1 - 2 个月左右就可以吃酱油。反之，恢复较慢的可能需要 3 个月甚至更久。
2. 点斑的面积和深度：面积小、深度浅的斑点，创面恢复相对较快，能吃酱油的时间也会提前；面积大、深度深的斑点，恢复时间长，吃酱油的时间也要相应推迟。
3. 术后护理：术后严格遵循医嘱进行护理，如保持创面清洁、避免日晒、使用修复类产品等，有助于创面更快愈合，从而更早地吃酱油。
4. 自身新陈代谢能力：新陈代谢快的人，皮肤细胞更新速度快，创面愈合也会快一些，能吃酱油的时间相对较短。
5. 饮食和生活习惯：在恢复期间，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免吸烟、饮酒和熬夜等不良习惯，也能促进恢复，影响能吃酱油的时间。
总之，激光点斑后吃酱油的时间不是绝对固定的，需要综合多方面因素来判断。在恢复期间，建议先咨询医生的意见，以确保皮肤恢复良好。