肌腱炎的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、个体身体素质、康复锻炼情况以及日常护理等。
1.病情严重程度：轻度肌腱炎症状相对较轻，恢复时间可能在数周至数月；而重度肌腱炎，如肌腱撕裂或出现严重粘连，恢复时间可能长达半年甚至更久。
2.治疗方法：保守治疗包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等，通常需要几个月的时间来缓解症状。如果保守治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗，术后的恢复时间一般在 3 个月至 6 个月。
3.个体身体素质：年轻人身体机能较好，恢复能力相对较强，恢复时间可能较短；老年人或身体虚弱者，恢复时间可能会延长。
4.康复锻炼情况：积极进行科学合理的康复锻炼，有助于促进肌腱的恢复，缩短恢复时间。反之，如果不重视康复锻炼，恢复时间可能会延长。
5.日常护理：保持良好的姿势，避免过度使用肌腱，注意保暖等，有助于病情恢复。若护理不当，可能导致病情反复，延长恢复时间。
总之，肌腱炎的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合治疗，遵循医生的建议进行康复和护理，以促进肌腱炎的尽快恢复。