黄瓜敷脸的频率应综合个人肤质、皮肤状态、季节、敷用目的以及后续护理等因素来确定。一般而言，每周 1 - 3 次较为合适。
1. 个人肤质：干性皮肤由于本身油脂分泌较少，水分易流失，黄瓜敷脸的频率可控制在每周 1 - 2 次。油性皮肤油脂分泌旺盛，每周 2 - 3 次为宜。中性皮肤每周 1 - 2 次即可。敏感性皮肤则要谨慎，先局部试用，无不适后可每周 1 次。
2. 皮肤状态：如果皮肤近期较为干燥、粗糙，可适当增加到每周 2 - 3 次。若皮肤处于过敏、炎症期，应暂停使用。
3. 季节因素：夏季气温高，皮肤出汗多，油脂分泌旺盛，每周 2 - 3 次。冬季气候干燥寒冷，皮肤新陈代谢较慢，每周 1 - 2 次为宜。
4. 敷用目的：如果是为了日常补水保湿，每周 1 - 2 次。若是为了改善晒后肌肤，可在晒后连续敷 2 - 3 天，之后恢复到每周 1 - 2 次。
5. 后续护理：敷完黄瓜后，若能及时进行后续的保湿护理，如涂抹乳液或面霜，可适当增加敷脸频率。反之，若后续护理不到位，频率应降低。
总之，黄瓜敷脸的频率需要根据自身实际情况灵活调整，以达到理想的护肤效果，同时要注意观察皮肤反应，如有不适，应及时停止。