怀孕前禁欲时间没有绝对标准，通常认为禁欲 3 - 7 天较为合适，这主要取决于精子质量、夫妻双方的身体状况、性生活频率、心理状态以及备孕准备等。
1.精子质量：精子在睾丸中生成，然后在附睾中成熟。禁欲时间过短，精子数量可能不足；禁欲时间过长，精子活力可能下降。一般 3 - 7 天的禁欲时间，能保证精子有较好的质量。
2.夫妻双方身体状况：如果一方身体虚弱或患有某些疾病，可能需要适当延长禁欲时间，以保证在受孕时身体处于较好的状态。
3.性生活频率：平时性生活较频繁的夫妻，怀孕前禁欲时间可适当延长；反之则可相对缩短。
4.心理状态：备孕期间，夫妻双方的心理压力可能较大。良好的心理状态有助于受孕，过于紧张或焦虑可能影响受孕成功率，此时适当的禁欲有助于调整心态。
5.备孕准备：如果进行了详细的孕前检查和咨询，医生可能会根据具体情况给出个性化的禁欲建议。
总之，怀孕前的禁欲时间需要综合多种因素来考虑。夫妻双方应保持良好的生活习惯，加强锻炼，合理饮食，保持心情舒畅，为受孕创造有利条件。如果对禁欲时间存在疑虑，建议咨询专业医生。