护腰佩戴时间需根据个人情况而定，通常受病情严重程度、康复阶段、佩戴目的、身体适应情况和活动类型等因素影响。
1.病情严重程度：病情较重如急性腰扭伤、腰椎间盘突出急性发作期，可能需要较长时间佩戴，一般每天 6 - 8 小时；病情较轻时，佩戴时间可相应减少。
2.康复阶段：在康复早期，佩戴时间相对较长，随着腰部肌肉力量逐渐恢复，佩戴时间逐渐缩短。
3.佩戴目的：如果是为了预防腰部损伤，在进行重体力劳动或剧烈运动时佩戴，活动结束后即可取下；若是用于治疗，佩戴时间则需遵循医生建议。
4.身体适应情况：有些人佩戴护腰后可能会出现皮肤过敏、血液循环不畅等不适，此时应适当减少佩戴时间。
5.活动类型：长时间久坐或站立工作时，可适当延长佩戴时间；进行轻度活动时，佩戴时间可短些。
总之，护腰佩戴时间并非固定不变，应综合多种因素进行调整，佩戴过程中如有不适或疑问，及时咨询医生。