喉咙充血的恢复时间因人而异，通常受病因、病情严重程度、治疗措施、个体免疫力以及日常护理等因素影响。一般来说，轻度的喉咙充血经过适当治疗和护理，可能在 3 - 7 天内逐渐好转；较严重的情况可能需要 1 - 2 周甚至更长时间才能恢复。

1.病因：不同病因导致的喉咙充血恢复时间不同。例如，普通感冒引起的喉咙充血，在感冒症状缓解后，喉咙充血通常会在 1 周左右逐渐减轻。而细菌感染如急性扁桃体炎引起的喉咙充血，可能需要使用抗生素治疗，恢复时间约 1 - 2 周。

2.病情严重程度：轻度的喉咙充血，症状相对较轻，恢复较快。若出现明显的红肿、疼痛、吞咽困难等严重症状，恢复时间会相应延长。

3.治疗措施：及时有效的治疗可以促进喉咙充血的恢复。如使用清热解毒的中成药、含片，或在有细菌感染时使用抗生素等。

4.个体免疫力：免疫力较强的个体，身体自我修复能力较好，喉咙充血恢复相对较快；免疫力较弱的人可能恢复较慢。

5.日常护理：保持口腔清洁，多喝水，避免过度用嗓和食用辛辣刺激性食物，有助于喉咙充血的恢复。如果不注意护理，可能会延长恢复时间。

总之，喉咙充血的恢复时间没有固定标准。如果喉咙充血症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。