红枣枸杞泡水喝的时间因人而异，受体质、饮用目的、饮用频率、搭配食材及季节等因素影响。
1.体质：不同体质的人对红枣枸杞水的耐受和需求不同。例如，体质虚寒者可长期适量饮用；而体质燥热者则不宜长期大量饮用。
2.饮用目的：如果是为了补气血，可阶段性饮用，如连续饮用 1-3 个月；若为日常保健，可间隔性饮用。
3.饮用频率：每天饮用 1-2 次较为适宜，过于频繁可能导致上火等不适。
4.搭配食材：单独用红枣枸杞泡水，饮用时间相对灵活；若搭配其他食材，如菊花、桂圆等，时间则需根据搭配情况调整。
5.季节：夏季炎热，可适当减少饮用次数和时长；冬季寒冷，可适当增加。
总之，红枣枸杞泡水喝的时间没有绝对标准，应根据个人身体状况和需求灵活调整，如有不适，及时停止饮用并咨询医生。