红菇煮鸡蛋是一种常见的食物组合，但食用频率需综合多方面因素考虑，包括个人体质、营养需求、饮食搭配、食用目的以及潜在疾病等。
1.个人体质：不同人的体质各异。体质较强、消化功能良好的人，可能相对能更频繁地食用；而体质较弱、肠胃敏感的人，则应适当减少食用次数。
2.营养需求：如果日常饮食中已从其他食物获取了充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，红菇煮鸡蛋的食用频率可以降低；反之，如果营养摄入不足，可适当增加。
3.饮食搭配：饮食应多样化，若其他餐食中已经包含了类似的营养组合，红菇煮鸡蛋的食用频率可相应减少；若饮食较为单一，可适当增加。
4.食用目的：如果是为了补充营养，每周 2-3 次可能较为合适；若用于辅助调理身体的某些不适，需根据具体情况，在医生或营养师的建议下确定食用频率。
5.潜在疾病：患有某些疾病，如高胆固醇血症、痛风等，应限制食用鸡蛋的频率，从而影响红菇煮鸡蛋的食用次数。
总之，红菇煮鸡蛋的食用频率没有固定标准，应根据自身实际情况进行调整。如有疑问，建议咨询专业的营养师或医生。