喝水后多久能睡觉，取决于多个因素，如饮水量、身体代谢能力、睡眠环境、个人体质以及是否存在基础疾病等。
1.饮水量：若饮水量较少，如 100 - 200 毫升，一般 30 分钟左右可睡觉。若大量饮水，超过 500 毫升，可能需要 1 - 2 小时。
2.身体代谢能力：代谢能力强的人，水分排出较快，可能半小时左右就能入睡。代谢较慢者，所需时间则会延长。
3.睡眠环境：温度适宜、安静舒适的睡眠环境有助于身体放松，加快水分代谢，缩短入睡等待时间。
4.个人体质：有些人对水分的耐受和代谢能力较强，喝水后很快就能入睡；而体质较弱或肾脏功能稍差的人，可能需要更长时间。
5.基础疾病：如患有心功能不全、肾功能不全等疾病，水分代谢会受到影响，喝水后可能需要更长时间才能睡觉，且要控制饮水量。
总之，喝水后睡觉的时间因人而异，建议根据自身情况适当调整饮水量和时间，以保证睡眠质量。