喝了板蓝根后喂奶的时间，主要取决于药物代谢情况、母体身体状况、宝宝年龄及健康状况、喂奶间隔时间、服用板蓝根的剂量等。
1. 药物代谢情况：板蓝根在体内的代谢速度因人而异。一般来说，经过 24 - 48 小时，大部分药物能够代谢排出体外。
2. 母体身体状况：如果母亲本身身体恢复良好，代谢功能正常，药物代谢可能相对较快。但如果母亲身体虚弱，代谢可能会变慢。
3. 宝宝年龄及健康状况：新生宝宝对药物的敏感性较高，为保险起见，建议等待时间稍长。较大月龄且健康状况良好的宝宝，相对来说影响较小。
4. 喂奶间隔时间：若喂奶间隔时间较长，比如超过 4 小时，药物在体内的浓度会降低，对宝宝的影响也会减小。
5. 服用板蓝根的剂量：剂量越大，药物在体内的残留可能越多，需要等待更长时间喂奶。
总之，为了宝宝的安全，建议在喝了板蓝根后尽量延长喂奶时间，同时密切观察宝宝的情况。如有异常，应及时就医。