汗蒸产生效果的时间因人而异，受多种因素影响，包括个人体质、汗蒸频率、温度、时长以及健康状况等。

1.个人体质：不同人的新陈代谢速度和身体调节能力不同。新陈代谢较快、身体调节能力强的人，可能在较短时间内就能感受到汗蒸带来的益处，如改善睡眠、缓解疲劳等；而新陈代谢较慢、身体调节能力较弱的人，则可能需要更长时间。

2.汗蒸频率：如果每周进行 1 - 2 次汗蒸，可能需要持续一段时间才能明显见效；若能保持每周 3 - 4 次的较高频率，效果可能会相对更快显现。

3.温度：汗蒸房的温度一般在 40 - 60 摄氏度之间。温度较高时，身体血液循环加快，毛孔扩张更充分，可能在相对较短的次数内就有效果；温度较低时，效果显现可能需要更多次的汗蒸。

4.时长：每次汗蒸的时间通常在 30 - 60 分钟。时间过短，可能无法充分发挥汗蒸的作用；时间过长，则可能导致身体脱水、疲劳等不适，反而影响效果。合理的时长有助于达到较好的效果。

5.健康状况：身体健康的人通过汗蒸来保健，效果可能相对明显；而对于患有某些慢性疾病，如高血压、心脏病等的人群，汗蒸效果可能不显著，甚至可能因不当汗蒸而加重病情。

总之，汗蒸的效果不是绝对的，也不能单纯依靠汗蒸来治疗疾病。在进行汗蒸时，要根据自身情况选择合适的方式和频率，如有身体不适或疾病，应及时就医。