汗蒸对于瘦身有一定辅助作用，但具体多久能瘦因人而异，受多种因素影响，如个人体质、汗蒸频率、饮食控制、运动配合以及基础代谢率等。
1.个人体质：不同人的身体代谢能力和脂肪分布有所不同。代谢较快、脂肪较易分解的体质，可能在相对较短时间内通过汗蒸看到瘦身效果；而代谢较慢、脂肪顽固的体质，所需时间可能更长。
2.汗蒸频率：若每周进行 2 - 3 次汗蒸，持续一段时间，可能会对瘦身有帮助。但如果汗蒸次数过少，效果可能不明显。
3.饮食控制：单纯依靠汗蒸，不控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪食物，很难达到瘦身目的。只有在合理控制饮食，减少热量摄入的情况下，结合汗蒸，才更有可能实现瘦身。
4.运动配合：在汗蒸的同时，增加适量的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以加速脂肪燃烧，提高瘦身效果。
5.基础代谢率：基础代谢率高的人，身体消耗能量较多，汗蒸辅助瘦身的效果可能更显著；反之，基础代谢率低的人，瘦身所需时间可能较长。
总之，汗蒸并非瘦身的唯一方法，也不能保证在特定时间内一定能达到理想的瘦身效果。要实现健康有效的瘦身，需要综合考虑多种因素，包括合理的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯。