汗蒸 60 度的时间因人而异，受个人体质、健康状况、汗蒸目的、环境条件和过往汗蒸经历等因素影响。一般来说，不建议过长时间处于 60 度的汗蒸环境中。
1.个人体质：体质较好、耐热能力强的人可能能在 60 度环境中汗蒸稍长一点的时间，但也不宜超过 30 分钟。而体质较弱、对高温敏感的人，15 分钟左右可能就已足够。
2.健康状况：如果有高血压、心脏病等慢性疾病，应尽量缩短汗蒸时间，5 - 10 分钟为宜，以免加重病情。身体健康者相对可适当延长。
3.汗蒸目的：若是以放松身心为主，20 - 30 分钟通常能达到效果。若为了排毒养颜，时间也不宜超过 30 分钟。
4.环境条件：如果汗蒸房通风良好，湿度适中，可能会让人感觉相对舒适，时间可稍长。但如果环境闷热、不透气，应减少停留时间。
5.过往汗蒸经历：经常汗蒸的人可能对高温有一定的适应性，时间可适当延长，但初次汗蒸者应控制在较短时间内。
总之，在 60 度的汗蒸环境中，要根据自身实际情况灵活掌握时间，避免出现头晕、恶心、虚脱等不适症状。若在汗蒸过程中感到不适，应立即停止并离开汗蒸房，到通风良好的地方休息。