鬼压床的持续时间因人而异，一般从数秒到数分钟不等，受多种因素影响，如睡眠质量、精神压力、睡眠姿势、疾病因素、药物影响等。
1.睡眠质量：睡眠质量差、睡眠不规律可能导致鬼压床持续时间较长。良好的睡眠习惯有助于缩短其持续时间。
2.精神压力：长期处于高压力状态下，大脑神经紧张，鬼压床可能更频繁且持续更久。
3.睡眠姿势：趴着睡或手压在胸口等不良睡眠姿势容易引发鬼压床，且可能延长持续时间。
4.疾病因素：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病，鬼压床的持续时间往往较长。
5.药物影响：某些影响神经系统的药物可能导致鬼压床，其持续时间也会因药物种类和个体差异而不同。
总之，鬼压床虽然令人不适，但多数情况下是暂时的。如果频繁出现且持续时间较长，严重影响生活，建议及时就医，寻求专业帮助。