刮宫后备孕的时间因人而异，通常取决于刮宫的原因、术后恢复情况、子宫内膜的修复程度、女性的年龄以及身体的整体健康状况等。一般来说，建议在刮宫后 3 个月至 1 年再备孕。

1.刮宫原因：如果刮宫是由于流产不全等原因，需要明确流产是否存在潜在病因，如染色体异常、内分泌失调等，并进行相应治疗和调理，可能需要 6 个月至 1 年再备孕。

2.术后恢复：刮宫对子宫内膜有一定损伤，术后需要观察月经是否恢复正常，包括周期、经量、经期等。如果月经恢复良好，通常 3 个月后可考虑备孕。

3.子宫内膜修复：子宫内膜的修复需要一定时间。通过 B 超检查，若子宫内膜厚度正常、形态良好，一般 3-6 个月可以备孕。

4.女性年龄：年轻女性身体恢复能力较强，备孕时间相对较短；年龄较大的女性，卵巢功能逐渐下降，建议适当延长恢复时间，一般 6 个月左右备孕较合适。

5.身体整体健康状况：若刮宫后身体存在其他健康问题，如贫血、感染等，应先治疗这些疾病，待身体恢复良好后再备孕，时间可能需要 6 个月以上。

总之，刮宫后备孕的时间应综合多方面因素来决定。建议在准备备孕前，前往医院进行全面的孕前检查，包括妇科检查、B 超、性激素六项等，以评估身体状况是否适合怀孕。同时，备孕期间要保持良好的生活习惯，补充叶酸，为孕育健康宝宝做好准备。