骨髓穿刺后需要的休息时间因人而异，通常取决于患者的身体状况、穿刺过程的顺利程度、术后有无并发症等。一般来说，休息 1 - 3 天多数患者能基本恢复，但有些情况可能需要更长时间。

1. 身体状况：如果患者本身身体素质较好，无基础疾病，穿刺后可能休息 1 - 2 天就能恢复日常活动。但如果患者体质较弱，或有贫血、营养不良等问题，可能需要 3 天甚至更久来恢复。

2. 穿刺过程：穿刺操作顺利，对组织损伤较小，恢复时间相对较短，可能 1 - 2 天。若穿刺过程中遇到困难，如多次穿刺、出血较多等，恢复时间会延长，大概 2 - 3 天。

3. 术后并发症：若术后没有出现感染、出血等并发症，休息 1 - 2 天即可。一旦发生并发症，如穿刺部位感染，需要进行抗感染治疗，恢复时间会延长至 3 - 5 天甚至更久。

4. 活动强度：术后避免剧烈运动和重体力劳动。如果工作性质较为轻松，休息 1 - 2 天可上班。若工作强度大，建议休息 3 天或更长时间。

5. 心理状态：保持良好的心态有助于身体恢复。若患者因穿刺产生较大心理压力，可能会影响恢复速度，适当延长休息时间。

总之，骨髓穿刺后的休息时间不是固定的，患者应根据自身实际情况，遵循医生的建议安排休息。如有异常不适，及时就医。