骨筋膜炎的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、患者自身身体状况、日常护理以及是否存在基础疾病等。
1.病情严重程度：轻度的骨筋膜炎，症状相对较轻，经过积极治疗和休息，可能在数周内恢复。而严重的骨筋膜炎，可能需要数月甚至更长时间才能恢复。
2.治疗方法：保守治疗如休息、热敷、按摩、物理治疗以及药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等），通常能在一定程度上缓解症状，促进恢复。如果保守治疗效果不佳，可能需要进行局部封闭治疗或手术治疗，恢复时间会相应延长。
3.患者自身身体状况：年轻、身体健康、免疫力强的患者恢复相对较快。而年龄较大、身体虚弱、患有糖尿病等慢性疾病的患者，恢复时间可能会延长。
4.日常护理：患者在治疗期间注意休息，避免过度劳累和受伤部位的再次损伤，保持良好的姿势和生活习惯，有助于缩短恢复时间。
5.是否存在基础疾病：如患有骨质疏松、关节炎等基础疾病，会影响骨筋膜炎的恢复进程，延长恢复时间。
总之，骨筋膜炎的恢复时间没有固定的标准，患者应积极配合医生的治疗，做好日常护理，以促进病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。