箍牙后能吃东西的时间因人而异，通常取决于矫正方式、牙齿初始状况、个人适应能力、饮食类型以及医生的建议等。
1.矫正方式：传统金属牙套可能需要 1 - 2 周适应，才能正常进食较硬的食物；而隐形牙套一般 3 - 5 天就能适应正常饮食。
2.牙齿初始状况：如果原本牙齿排列较为整齐，箍牙后的不适感可能较轻，能较快恢复正常饮食；若牙齿问题严重，适应时间会延长。
3.个人适应能力：有些人对疼痛和异物感的耐受度高，适应较快，可能一周左右就能正常饮食；而有些人则需要更长时间。
4.饮食类型：箍牙初期，宜选择软烂、易咀嚼的食物，如粥、面条等。待适应后，可逐渐尝试正常饮食，但仍应避免啃咬坚硬的食物，如坚果、排骨。
5.医生的建议：医生会根据患者的具体情况给出个性化的饮食建议和恢复时间指导。
总之，箍牙后恢复正常饮食的时间没有绝对标准，患者应遵循医生的建议，逐步调整饮食，以保证矫正效果和口腔健康。