宫外孕后外出活动的时间因人而异，主要取决于患者的身体恢复情况，包括手术方式、术后并发症、个人体质、休息与营养状况、心理状态等。
1.手术方式：如果是腹腔镜手术，创伤较小，恢复相对较快，一般术后 1 - 2 周，身体状况良好时可以适当外出。但如果是开腹手术，创伤较大，可能需要 3 - 4 周甚至更长时间才能外出。
2.术后并发症：若术后出现感染、出血等并发症，会延长身体恢复时间，外出活动也需相应推迟。
3.个人体质：体质较好的患者恢复较快，能更早外出；而体质较弱的，恢复时间会延长。
4.休息与营养状况：术后保证充足的休息和均衡的营养摄入，有助于身体恢复，从而更早外出。若休息不足或营养缺乏，恢复时间会延迟。
5.心理状态：保持良好的心态，积极面对疾病和康复过程，对身体恢复有益，能在身体条件允许时及时外出。
总之，宫外孕患者应在医生的指导下，根据自身的具体情况来决定外出活动的时间。过早外出可能影响身体恢复，过晚外出也不利于身心健康的恢复。在恢复期间，要注意保持良好的生活习惯和心态，如有任何不适，及时就医。