更年期过敏的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如过敏原因、过敏症状严重程度、个人体质、治疗方法以及日常护理等。

1.过敏原因：不同的过敏原导致的过敏反应，恢复时间有所不同。常见的过敏原如食物、花粉、药物等，若能及时避免接触，恢复相对较快；而对于一些难以明确或难以避免的过敏原，恢复时间可能较长。

2.过敏症状严重程度：轻度的过敏症状，如皮肤瘙痒、红斑等，可能在数天内缓解；但严重的过敏，如过敏性休克、喉头水肿等，需要及时治疗，恢复时间可能长达数周甚至数月。

3.个人体质：个体的免疫系统状态和代谢能力会影响恢复。体质较好、免疫力强的人，恢复可能较快；而体质较弱、免疫功能紊乱的人，恢复时间可能延长。

4.治疗方法：采取规范有效的治疗措施，如使用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀）、糖皮质激素（如泼尼松、地塞米松）等，有助于缩短恢复时间。若治疗不及时或不恰当，恢复则会变慢。

5.日常护理：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动、减少精神压力等，能促进身体的恢复。反之，不良的生活方式可能延缓恢复。

总之，更年期过敏的恢复时间没有固定标准。患者应及时就医，明确过敏原，采取合适的治疗方法，并做好日常护理，以促进过敏症状的尽快缓解和恢复。