跟腱滑囊炎的康复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、个体差异、康复训练以及日常护理等。
1.病情严重程度：轻度跟腱滑囊炎，症状较轻微，经过积极治疗和休息，可能在 2 - 4 周逐渐恢复。而严重的跟腱滑囊炎，如出现明显肿胀、疼痛、活动受限，可能需要 6 - 8 周甚至更长时间才能康复。
2.治疗方法：采取保守治疗，如休息、冷敷、热敷、使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等，恢复时间相对较短。若病情严重，需要进行局部封闭治疗或手术治疗，恢复时间则会延长。
3.个体差异：不同个体的身体状况和恢复能力不同。年轻人通常恢复较快，而老年人或存在基础疾病（如糖尿病、免疫系统疾病）的患者恢复时间可能较长。
4.康复训练：在治疗期间，积极进行适当的康复训练，如伸展运动、肌肉力量训练等，有助于促进恢复，缩短康复时间。反之，不进行康复训练可能导致恢复缓慢。
5.日常护理：注意休息，避免过度活动，穿着合适的鞋子，保持跟腱部位的温暖和干燥等良好的护理措施，能促进病情恢复。若护理不当，可能延长恢复时间。
总之，跟腱滑囊炎的康复时间没有固定标准，患者应积极配合医生治疗，做好日常护理和康复训练，以促进病情尽快恢复。