跟腱断裂后的恢复时间因人而异，受到多种因素的影响，如断裂程度、治疗方法、术后康复训练、个人身体状况以及年龄等。
1.断裂程度：较轻的部分断裂，经过及时有效的治疗和康复，可能在 3 个月左右恢复；而严重的完全断裂，恢复时间通常需要 6 个月甚至更长。
2.治疗方法：保守治疗，如石膏固定、支具固定等，恢复时间相对较长，可能需要 4 - 6 个月；手术治疗，如果术后恢复良好，一般 3 - 6 个月能逐渐恢复正常功能。
3.术后康复训练：积极科学的康复训练能促进恢复，如早期的肌肉收缩练习、中期的关节活动度训练和后期的负重训练。如果康复训练不规范或不及时，恢复时间会延长。
4.个人身体状况：身体健康、营养状况良好的人恢复相对较快。存在基础疾病，如糖尿病、营养不良等，可能影响恢复进度。
5.年龄：年轻人新陈代谢旺盛，组织修复能力强，恢复时间相对较短，一般 3 - 6 个月；中老年人恢复时间可能需要 6 个月以上。
总之，跟腱断裂后的恢复时间没有绝对标准，患者应在医生的指导下进行治疗和康复，保持积极的心态，促进跟腱的良好恢复。