跟骨骨折的恢复时间因人而异，通常受到骨折严重程度、治疗方法、患者年龄与身体状况、康复锻炼情况以及有无并发症等多种因素的影响。一般来说，简单的跟骨骨折可能需要 3 个月左右恢复，而复杂严重的骨折可能需要 6 个月甚至更长时间。

1.骨折严重程度：轻度的裂缝骨折，骨折线对位良好，恢复相对较快，可能 2 - 3 个月就能基本恢复。但如果是粉碎性骨折，骨折块移位明显，恢复时间会延长，往往需要 4 - 6 个月甚至更久。

2.治疗方法：保守治疗如石膏固定，恢复时间较长，可能需要 3 - 6 个月。手术治疗如果复位良好、固定稳固，恢复时间相对会缩短，但也需要 3 - 5 个月。

3.患者年龄与身体状况：年轻人新陈代谢旺盛，恢复能力强，一般 3 - 4 个月能恢复。老年人身体机能下降，可能需要 4 - 6 个月甚至更久。身体状况良好、没有基础疾病的患者恢复较快，而患有糖尿病、营养不良等疾病的患者恢复较慢。

4.康复锻炼情况：积极进行科学合理的康复锻炼，能促进血液循环，增强肌肉力量，有助于缩短恢复时间，一般可提前 1 - 2 个月恢复。如果不重视康复锻炼，恢复时间会延长。

5.有无并发症：若出现伤口感染、皮肤坏死、骨髓炎等并发症，会严重影响恢复进程，可能使恢复时间延长 1 - 2 个月甚至更久。

总之，跟骨骨折的恢复时间是一个综合多种因素的过程。患者在治疗期间应遵循医生的建议，积极配合治疗和康复锻炼，以促进骨折的尽快恢复。