高原耳鸣的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如高原反应的严重程度、个体的适应能力、采取的应对措施、基础健康状况以及后续的休息和调理等。
1.高原反应严重程度：高原反应越严重，耳鸣持续时间可能越长。若只是轻度的头晕、耳鸣，在脱离高原环境，适当休息后，可能数天内恢复。但严重的高原反应，如出现呼吸困难、意识不清等，耳鸣恢复可能需要数周甚至更长时间。
2.个体适应能力：有些人天生对高原环境适应能力较强，耳鸣可能较快缓解。而适应能力差的人，恢复时间会相应延长。
3.应对措施：及时吸氧、休息、补充水分和营养等措施，有助于缓解耳鸣症状，促进恢复。若未采取有效措施，耳鸣可能持续更久。
4.基础健康状况：本身有耳部疾病、心血管疾病等基础病的人，在高原环境下更容易出现耳鸣，且恢复时间较长。
5.后续休息和调理：脱离高原环境后，保证充足的睡眠、避免噪音刺激、保持心情舒畅，对耳鸣的恢复也很重要。
总之，高原耳鸣的恢复时间没有固定标准。如果耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。