肛裂自行恢复的时间因人而异，受多种因素影响，如肛裂的严重程度、个人的生活习惯、是否存在基础疾病、治疗的及时性和有效性、身体的自愈能力等。
1.肛裂的严重程度：轻度肛裂，裂口较小且表浅，可能在改善生活习惯后 1-2 周内逐渐愈合。但严重肛裂，裂口深大、边缘不整齐，甚至伴有哨兵痔、肛乳头肥大等并发症时，通常难以自行愈合。
2.个人的生活习惯：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激食物，保持大便通畅，同时注意肛门局部清洁卫生，有助于肛裂的恢复。反之，不良的生活习惯会延长恢复时间。
3.是否存在基础疾病：如患有糖尿病、免疫性疾病等，可能会影响肛裂的愈合速度。糖尿病患者血糖控制不佳时，容易导致伤口愈合缓慢。
4.治疗的及时性和有效性：如果在肛裂早期，就采取坐浴、涂抹药膏等措施，能促进肛裂的愈合。若未及时治疗，肛裂可能会加重，恢复时间延长。
5.身体的自愈能力：个体之间的自愈能力存在差异。身体素质好、新陈代谢旺盛的人，肛裂恢复可能相对较快。
总之，肛裂自行恢复的时间难以确切估计。一旦出现肛裂，建议及时调整生活习惯，必要时就医，在医生的指导下进行治疗，以促进肛裂尽快恢复。