服用紧急避孕药后补充维生素 C 的时间没有严格的标准，一般来说，可在服用紧急避孕药后的 1 - 2 小时后补充，也可在当天的其他时间补充。这取决于个体差异、药物代谢情况等。补充维生素 C 有助于减轻紧急避孕药的副作用，增强身体的抗氧化能力。

1.个体差异：每个人的身体状况和代谢能力不同。有些人对药物的反应较敏感，可能需要更早补充维生素 C 来缓解不适；而有些人则可能不需要那么急切。

2.药物代谢：紧急避孕药在体内的代谢过程因人而异。通常，药物在胃肠道吸收后进入血液循环，发挥作用并逐渐代谢排出。这个过程的快慢会影响补充维生素 C 的时机。

3.副作用表现：如果服用紧急避孕药后出现了明显的恶心、呕吐、头晕等副作用，可尽快补充维生素 C，以帮助减轻这些症状。

4.饮食因素：日常饮食中富含维生素 C 的食物摄入情况也会影响补充的时间。如果饮食中维生素 C 充足，补充的时间可以相对灵活。

5.健康状况：本身健康状况良好，身体抵抗力较强的人，补充维生素 C 的时间要求相对不那么严格；而身体较虚弱或存在其他健康问题的人，可能需要更及时地补充。

总之，服用紧急避孕药后补充维生素 C 的时间没有绝对的规定，但一般建议在 1 - 2 小时后。同时，应注意保持均衡饮食，多摄入富含维生素 C 的水果和蔬菜。如果对补充维生素 C 或服用紧急避孕药有任何疑虑，建议咨询医生以获得更专业的建议。