服用白藜芦醇的时长因人而异，受多种因素影响，包括个人健康状况、服用目的、剂量、身体代谢能力以及是否同时使用其他药物等。
1.个人健康状况：如果身体健康，仅作为保健预防，服用时间可能相对较短。但如果存在慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，可能需要较长时间服用，以辅助改善病情。
2.服用目的：若为抗氧化、延缓衰老，通常建议周期性服用。若用于辅助治疗疾病，服用时长则需根据病情的改善情况而定。
3.剂量：剂量大小会影响服用时长。一般来说，低剂量可能需要较长时间才能达到预期效果，高剂量则可能在较短时间内发挥作用，但也需注意高剂量可能带来的不良反应。
4.身体代谢能力：个体的代谢能力不同，代谢快的人可能需要较短时间，代谢慢的人可能需要更长时间。
5.是否同时使用其他药物：若同时使用其他药物，可能会影响白藜芦醇的吸收和代谢，从而影响服用时长。
总之，白藜芦醇的服用时长没有固定标准，需要综合考虑多种因素。在服用过程中，应密切关注自身身体状况，如有不适，及时就医。同时，服用任何保健品或药物都应在医生的指导下进行。