21 金维他是一种多维元素片，服用时间因人而异。一般来说，取决于个人的健康状况、饮食情况、年龄、疾病因素以及药物耐受性等。
1. 健康状况：如果身体健康，饮食均衡，只是作为预防补充，通常服用 3 - 6 个月即可。
2. 饮食情况：若日常饮食无法满足营养需求，可能需要服用较长时间，如 6 - 12 个月，但仍需定期评估。
3. 年龄：儿童和老年人由于身体代谢和营养需求的特点，服用时间可能有所不同。儿童一般不建议长期服用，老年人可能需要根据具体健康状况，服用 6 个月至 1 年。
4. 疾病因素：对于患有某些慢性疾病，如慢性消耗性疾病、吸收不良疾病等，可能需要在医生指导下长期服用。
5. 药物耐受性：部分人可能对 21 金维他中的某些成分耐受性较差，出现胃肠道不适等不良反应，此时应根据具体情况调整服用时间。
总之，服用 21 金维他的时间没有绝对标准，关键是要根据个人情况，在医生或营养师的指导下合理使用，避免自行长期服用。