敷面膜的最佳时长因面膜类型、肤质状况、季节气候、使用目的以及个人肌肤敏感度等有所不同。一般来说，15-20 分钟较为常见，但也有特殊情况。

1.面膜类型：普通的片状面膜通常建议敷 15-20 分钟。清洁面膜，由于其作用较强，一般 10-15 分钟即可，避免过度清洁损伤皮肤。睡眠面膜可根据产品说明，有的可以整夜敷用。

2.肤质状况：干性皮肤吸收较慢，敷面膜时间可适当延长至 20 分钟左右。油性皮肤容易出油，15 分钟左右为宜，防止面膜精华残留加重皮肤负担。敏感性皮肤则应缩短时间，10 分钟左右，以免引起过敏反应。

3.季节气候：在干燥的秋冬季节，皮肤水分流失快，敷面膜时间可稍长，约 15-20 分钟。而炎热潮湿的夏季，皮肤新陈代谢较快，10-15 分钟即可。

4.使用目的：如果是单纯补水，15 分钟左右能满足需求。若为美白、抗皱等功效性面膜，可能需要 20 分钟左右，但也要注意观察皮肤反应。

5.个人肌肤敏感度：肌肤敏感度高的人，敷面膜时间应控制在较短范围内，如 10 分钟以内，以免刺激皮肤。

总之，敷面膜的最佳时长并非固定不变，需要综合考虑多种因素。在敷面膜过程中，若出现皮肤刺痛、瘙痒等不适，应立即取下面膜，并用清水洗净。同时，敷面膜的频率也应适当，不宜过于频繁，以免给皮肤造成负担。