防磨牙牙套的使用时长受多种因素影响，包括材质质量、佩戴频率、日常保养、个人磨牙程度以及口腔环境等。
1.材质质量：优质的材质如高分子材料制作的牙套，通常更耐用，可能使用 1 - 3 年；而较普通的材质，使用时间可能在半年到 1 年左右。
2.佩戴频率：如果每晚都佩戴，磨损相对较快，使用时间可能在 1 - 2 年；若只是偶尔佩戴，使用时间可能延长至 2 - 3 年。
3.日常保养：每次使用后认真清洁、妥善存放，可延长牙套寿命，可能使用 2 年以上；反之，若保养不当，容易损坏，使用时间可能不足 1 年。
4.个人磨牙程度：磨牙严重者，对牙套的磨损较大，使用时间可能在 1 年左右；磨牙较轻的，使用时间可能达到 2 - 3 年。
5.口腔环境：口腔卫生良好，唾液分泌正常，对牙套的腐蚀较小，使用时间较长，约 2 - 3 年；若口腔环境较差，如存在较多酸性物质，可能缩短使用时间至 1 年左右。
总之，防磨牙牙套的使用时长因人而异。为了确保其效果和使用寿命，应选择合适的材质，正确佩戴和保养，并注意保持良好的口腔卫生。若发现牙套损坏或变形，应及时更换。