饭后验血糖的时间因检测目的不同而有所差异，一般包括餐后 1 小时、餐后 2 小时、餐后 3 小时等。常见的检测时间为餐后 2 小时，用于诊断糖尿病及评估血糖控制情况。
1. 餐后 1 小时：此时血糖通常会达到高峰，但临床较少以此作为诊断标准。主要用于了解进食后早期的血糖变化。
2. 餐后 2 小时：这是临床上常用的检测时间点。对于正常人，餐后 2 小时血糖应小于 7.8mmol/L；对于糖尿病患者，可用于评估饮食控制和药物治疗的效果。
3. 餐后 3 小时：血糖水平应接近空腹状态。如果此时血糖仍偏高，可能提示血糖调节存在问题。
4. 特殊情况：如妊娠期女性，可能会根据具体情况增加餐后其他时间点的血糖检测。
5. 个体差异：不同个体的消化吸收速度不同，对血糖的影响也会有所差异。
总之，饭后验血糖的时间应根据具体的检测目的和个体情况来选择。如果对血糖检测有疑问，建议咨询医生，以获得更准确的指导。