一般来说，饭后 1 - 2 小时洗澡比较合适，这主要取决于个人的身体状况、饮食量、消化能力、年龄以及所患疾病等。
1.身体状况：如果身体健康，消化功能良好，通常饭后 1.5 小时左右洗澡较为适宜。但如果身体较虚弱，消化功能较差，可能需要 2 小时甚至更久。
2.饮食量：吃得较少时，消化负担相对较轻，1 小时后洗澡可能没问题。若吃得过饱，大量食物需要消化，建议等待 2 小时左右。
3.消化能力：消化能力强的人，食物能较快被处理，1 - 1.5 小时后洗澡较好。消化能力弱的人则可能需要更长时间，比如 2 小时左右。
4.年龄：年轻人新陈代谢快，消化也快，饭后 1 - 1.5 小时洗澡可行。老年人新陈代谢慢，消化功能减退，通常要在饭后 1.5 - 2 小时洗澡。
5.所患疾病：患有胃部疾病如胃炎、胃溃疡的人，消化功能会受到影响，应适当延长饭后洗澡的时间，2 小时左右为宜。患有心血管疾病的人，饭后血液集中在消化系统，立即洗澡可能导致心脏供血不足，也建议 2 小时后洗澡。
总之，为了避免饭后洗澡可能带来的不适，如头晕、恶心、呕吐等，应根据自身情况合理安排洗澡时间，以保障身体健康。