发烧康复后能运动的时间因人而异，取决于发烧的原因、病情严重程度、个人身体状况、恢复速度以及运动类型等。

1.发烧原因：如果是普通感冒引起的发烧，症状较轻且恢复顺利，通常在退烧后 3 - 5 天可以尝试轻度运动。但如果是细菌感染或其他严重疾病导致的发烧，可能需要更长时间恢复，7 - 10 天后再考虑运动。

2.病情严重程度：轻度发烧且没有明显并发症，身体恢复相对较快，5 - 7 天左右可逐步恢复运动。若发烧严重，伴有乏力、肌肉酸痛等症状，可能要 10 - 14 天甚至更久才能运动。

3.个人身体状况：平素身体健康、体质较好的人，恢复运动的时间可能稍早，大约在退烧后 5 - 7 天。而体质较弱、基础疾病多的人，可能需要 10 - 14 天甚至更长时间。

4.恢复速度：退烧后身体各项机能恢复良好，精神状态佳，无明显疲劳感，7 - 10 天左右可尝试运动。若恢复较慢，仍有咳嗽、虚弱等症状，则需延长休息时间。

5.运动类型：低强度的运动，如散步、瑜伽，在退烧后 5 - 7 天可以进行。而高强度的运动，如跑步、游泳等，建议在退烧后 10 - 14 天，身体完全恢复后再进行。

总之，发烧后何时能运动要综合多方面因素判断。在开始运动前，建议先咨询医生的意见，以确保身体已经具备运动的条件，避免因过早运动导致病情反复或引发其他不适。