二十一金维他的服用时长因人而异，取决于个人的健康状况、营养缺乏程度、年龄、生活方式以及基础疾病等。
1.健康状况：如果身体健康，只是为了预防营养缺乏，服用 1-3 个月即可。
2.营养缺乏程度：轻度营养缺乏，可能服用 3-6 个月；严重营养缺乏，服用时间可能长达 6 个月以上。
3.年龄：儿童和青少年处于生长发育期，服用时间相对较短，一般 1-3 个月；中老年人吸收功能下降，可能需要服用 3-6 个月。
4.生活方式：长期饮食不均衡、作息不规律、压力大的人群，服用时间较长，通常 3-6 个月。
5.基础疾病：患有慢性疾病如糖尿病、慢性胃肠道疾病等，可能需要长期服用，但应定期复查，根据身体情况调整。
总之，二十一金维他的服用时长没有固定标准，应根据个人具体情况，在医生或营养师的指导下合理服用，以达到补充营养、维持健康的目的。